Cohérence cardiaque 3.6.5
Cohérence cardiaque 3.6.5
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Isbn :
9782365493833
Sous-titre :
Guide de respiration antistress (Le): "3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes"
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill., Dimension : 19 cm, Nbr de pages : 1 vol. (106 p.),
Notes :
La couv. porte en plus : "3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes"
Sujets :
Gestion du stress:Exercices respiratoires
Résumé :
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0173500520 |
En rayon | Courant | 613. 79 OHA | WASSELONNE | Section adulte | 0 | -- |