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Des conseils pratiques, des techniques et des programmes de yoga présentés pas à pas. Avec des exercices de relaxation et des exemples d'enchaînement.

Une méthode proposant des séances d'entraînement spécifiques, appelées outils, à réaliser pendant différents cycles de 21 jours. Le coureur suit les tableaux et indications qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Electre 2015

Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier.

Après une présentation théorique de l'aquagym, ce guide propose des mouvements de base, puis présente des programmes d'exercices en piscine ou en mer. Une partie est consacrée à la musculation, à la relaxation et à l'entraînement spécifique à un sport (tennis, natation, kickboxing...).

Un point sur sa condition physique pour permettre de suivre ensuite un entraînement personnalisé en recherchant le sport le mieux adapté et en effectuant des exercices pour développer son endurance et sa musculation.

Une sélection d'événements marquants dans l'histoire du sport illustrant les exploits et les performances accomplis par l'homme que l'on pensait impossibles : records de vitesse, de profondeur, d'endurance, etc. Electre 2023

Des exercices de fitness selon la méthode Pilates structurés pour les niveaux débutant et confirmé avec des instructions pas à pas et un DVD d'entraînement de 45 minutes. Electre 2017

Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs, prévenir les complications et remettre en forme les mères après un accouchement.

Bien qu'amoureux du sport, le philosophe montre que ce phénomène culturel a pour fonction de produire du consensus, ce en quoi il serait antinomique avec la culture.